在减肥之前，上网查了查减肥本领有哪些效果好的，
就搜到了像：3337减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法，21天减肥法，等等。
大概都会意了一遍后，毅然决然的选择了3337减肥法，
现在想想这本领真的很吓人，基本处于绝食，
前三天唯有黑咖啡，接着上去的三天是苹果，后一个星期是黑咖啡加蔬菜。学会黑咖啡减肥吗。
决心后，我就先导了我的3337减肥法，
第一天就只喝了三杯黑咖啡，而且是在12店之前喝完的。
我这个人在中午以后就不能喝刺激性的饮料。像绿茶，黑咖啡
要不然会失眠。曾经喝了一杯绿茶，晚上10点睡的觉，却在第二天早上6店才睡着。悲催啊。
在三杯黑咖之后意味着什么，唯有试过的人最清楚。
我的感受就是，黑咖啡的减肥方法。胃啊，肚子啊，头啊，什么的，感觉都不是自己的了。
坐在那里一会，然后站起来，都差点要晕倒。（我本身体质不错的）
但是我还是坚持了3天黑咖，
不过，悲剧的事紧接着就来了，第四天我就忍不住了。上超市买了乐事，等零食。
虽说吃完后就会后悔，但是真的实在撑不住了。
我扣扣里有一个减肥群。平时没事的时候，我就和她们聊关于减肥，然后互相给动力。
群仆人真的挺好的，当他知道我用的是这种本领后，
就说：你这样是想把胃伤坏吗，你傻不傻啊。
她说，她曾经一个朋友为了减肥，到末了晕倒在地。然后到医院检查，得了胃癌。
然后就告诫我说：虽然她减肥成功了，一度减到80多斤。
但是没有了生命，胖瘦美丑又有何意义。
那时候也觉得挺后怕的，本身我的胃就不好。如果在这样折腾上去，万一出事了怎么办。
然后就改了我的本领。唯有九个字，：健康减肥，少吃多运动。
现在我清楚的记得，在我黑咖减肥的大概7天（在黑咖先导之前，我也节食了几天）瘦的大概有6斤。
现在呢，我早上今本上吃点东西，像喝点豆浆啊，吃个鸡蛋啊，吃点水果啊，
中午之前，我还是会喝一杯黑咖。（黑咖只要不是空腹喝，对胃的影响不是很大）
它是消肿利尿的，减肥效果还可以。
中午的时候会吃水果酸奶沙拉，简单点说，就是把水果切成块块，再浇上酸奶就行了。
这样再加上我早上运动一个小时、
大概4天瘦了3斤。现在我觉得挺好的，
因为我觉得胖纸不是一天炼成的。慢慢减。一个月10斤是没问题的。
姐妹们，想想自己的本领过不过，然后做些适当的调整吧。
如果想和我一起减肥的，我接待，非常接待！
（我最初的体重是121斤，现在是112斤，历时10天左右，目标体重是96斤。）